ネクスト・イベントの当日の活動内容や雰囲気などをまとめた、アーカブです。

アーカイブ一覧に戻る

3月に続きまして、今年はじめてトライアスロンにチャレンジする方、まだトライアスロンの距離に抵抗がある方、そんな方に向けて。やっぱり、レースをやっている時間くらいは身体を動かせるようにしておきたいですよね。ショートで2〜3時間ってところでしょうか。なので、ミドルライド（3時間くらい？）とその後のイージーラン（30〜60分）をやってみよう！！ということです。

開催日	2012年04月22日
定員／参加費	なし／両方参加ひとり600円／片方参加ひとり400円
参加資格	チームメンバーもしくは今後チーム参加予定の方
集合時間	バイク：9時45分（10時スタート予定）
集合場所	バイク：横浜市中区海岸通4丁目　「海岸通四丁目」信号前 ※みなとみらい線、馬車道駅を赤レンガ方面に徒歩2分 ラン：横浜赤レンガ倉庫隣接の赤レンガパーク「旧横浜港駅プラットホーム」前 ※横浜赤レンガ倉庫のHPを参照ください。
タイム　　　　スケジュール	バイク：10時〜13時25分（横須賀方面） ラン：13時45分〜15時 A班　30分前後のランニング指導＆アドバイス その後、5kmのランニング B班　5km×2のランニング 〜14時50分　クールダウン・水分補給
持ち物	バイク：バイク、バイクジャージ、ボトル、メット、その他バイク用品 ラン：ランニングシューズ、ウエア その他：タオル、着替え、飲み物
その他	荷物はこちらでお預かりしておけます。 ランのスポーツドリンクは支給します。 お車で来る方は、集合場所の隣に有料駐車場があります。 ※横浜赤レンガ倉庫のHPを参照ください。 その他、ご不明な点はお問い合わせフォームより、お願いします。
お申込	お問い合わせフォームより、下記必要事項を送ってください。 「シーズンインに向けて、ミドルライド+イージーラン」に参加希望 年齢：●歳 チャリ力：はじめたばかり、ママチャリなら自信あり、普通に乗れる、クレイジーです 走力：はじめたばかり・5kmくらいなら・10kmくらい余裕・それ以上 ちょっと遅めのランチタイムに参加・不参加

ちょっと遅めのランチタイム

人間は天候には勝てない。ので、ラン15kmに

午後は雨になるという予報で、午前と午後にまたがるバイク＋ランを、午前中だけのランへ。

来週は横浜駅伝ということもあり、集まったのは5人笑

いや、ブルトレはこういうチームなんですよね。これで横浜駅伝には30人くらいくるし。

さて、今日はホント簡単に。写真もなく。申し訳ないですが。

初トライアスロンに向けて着実に練習を積む、丸田さん。

キツいキツいといいながら追い込む、るりさん。

イベント好き、昨日もG5の海練へ、新島は余裕の嶋内さん。

そして、ボクと鎌田。

港界隈の2.5kmコースと山下公園の1kmコースを織り交ぜながらの15km。

雨にも降られず、快適でした。

練習後は関内の中華料理店でランチ。7/8が店オススメの麻婆豆腐を。

さっ、来週は横浜駅伝。楽しみましょ。

（text:endo）

ページトップへ